月別アーカイブ: 2023年1月

2023年1月19日健康と整膚

この年末年始で正月太りをしてしまい、体重がまだ元に戻ってない方、いませんか？短期間で増えた体重は、脂肪が体に定着しないよう早めに落とすことが大切です。 1月中であれば元に戻しやすく、これが2月まで持ち越してしまうと、脂 …

2023年1月15日美容整膚

先週の金曜日の夜も、私が参加しているオンラインサロンで、お顔ののレッスンをさせていただきました。昨年4月からほぼ毎週金曜日の夜は、体を動かした後、私の指導でみんなで「目指せ―8歳肌」のお顔のレッス …

2023年1月13日健康と整膚

〇手足がいつも冷たい〇布団に入っても体が冷えてなかなか眠れない〇重ね着をしても寒いなど、冷えを感じている方、多いですね。最近では老若男女問わず、体温の低い方 …

月に2回の夜の体操の参加者の皆さまに、感想をいただきました。嬉しいお言葉ありがとうございます。皆さまのお声を励みに今年も頑張ります！！こちらこそいつもありがとうございます会社帰り正直億劫になることも …

2023年1月5日ご挨拶

2023年今年もよろしくお願い申し上げます。 2023年は卯年ですが、本来の干支でいうと癸卯（みずのと・う）。この癸卯には、「これまでの努力が花開き、実り始めること」といった縁起のよさを表しているそうです。今までコツ …