体操教室
【開催レポ】気持ちよく伸びた気がします 働く女性のための！疲れた体をリセットするための体操と呼吸法！
2019年3月28日 体操教室【開催レポート】講座･イベント
桜の花もほころび始め、お花見が楽しみな季節になりました。 先週開催の体操教室は、 親子の方のご参加も二組あり 皆さん、仲良し親子さんですね。 はじめてご参加の方は、 運動不足が気になり、 体がかたいことや運動していないこ …
【募集】働く女性のための！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！
2018年11月17日 健康と整膚体操教室【募集お知らせ】講座･イベント
月一回開催している 働く女性のための！！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！ これからの予定をお知らせします。 2018年11月28日（水）19:15～20:45 会場 PlanT 2018年12月19日（水）19: …
8月22日の読売新聞に「女性のトラブル 骨盤底筋鍛えて」
８月２２日の読売新聞の朝刊に、私としては見逃せない記事が載っていました。 大見出しは、「尿漏れ トレーニングで軽減」と‼️ 尿もれは加齢や出産によって、骨盤の底にあって骨盤内の臓器を支えてる …
「骨盤底筋を鍛える体操を教えてください！」とのご依頼がありました。
先日「骨盤底筋を鍛える体操を教えて下さい！」とのご依頼が６０代女性よりありました。 以前より腰が痛く整形外科に通うこともしばしば。 腰の痛み、脚の後ろの痛み、尿もれも少しと、最近は家事をするのも大変とのこと …
今年も「健心塾」の心息体操が始動しました
2018年1月11日 体操教室
院長の記事のご紹介です。 体操や呼吸法やら健康に良いものをいろいろ取り入れた、当院主催の心息体操： 今年も「健心塾」の心息体操が始動しました🎵 40歳～80歳代までの方々が10年以上継続され …
【募集】10/25（水）『女性限定！！体をリセットするための体操と呼吸法！！』
2017年10月17日 体操教室【募集お知らせ】講座･イベント
月に一回の夜の 体操教室 『女性限定！！体をリセットするための体操と呼吸法！！』の第６回目です。 10月２５日水曜日午後７：００～８：３０ ＪＲ豊田駅北口徒歩1分、 日野市勤労・青年会館（日野市多摩平１－ …
【開催レポート】助産院で骨盤エクササイズのイベントを開催しました。
2017年4月10日 産前産後・妊娠と整膚体操教室【開催レポート】講座･イベント
4月8日に開催したかなざわ助産院でのイベント「産前産後ケアMahlのお茶会と骨盤エクササイズ」の報告です。 当日は雨☂️の中、４組のママとお子さんにご参加いただきました。八王子から来てくださったかたも。 みなさん子育て真 …
整膚とリウマチ体操と呼吸法！！その１０年の効果は！！
いち早く東京から桜の開花宣言！！ もうすぐ日本中が桜色に包まれますね。 とても嬉しい話を聞きました。 その女性は１０年位前に来院されました。 その時はまだ３０代で、 子育てと、遠方に住む親の介護に忙しい日々を送っている時 …
パーソナルレッスン骨盤底筋を鍛える！
2016年6月10日 体操教室
今日は梅雨の晴れ間☆ 暑い１日でしたね。 先ほど、まなべ体操の個人指導に行って来ました。 骨盤底筋に力がなく、 立っていつことが辛い！という方です。 なんとか力を付けないとということで 個人指導をさせていただきました。 …
話題の体操！！あへあほ体操 いきいきでも紹介
2015年3月24日 体操教室
日に日に暖かくなり 少し体を動かさないと・・・なんて考えている方もいらっしゃるのでは うちの体操教室も 最近は、出席率も良いような気がします さて、最近注目の「あへあほ体操」 その言葉からしてインパクトあり どんな体操か …
